Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
91,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 33,97g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 229,64g.
Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, SPAR Изюм Голден, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Epica Simple Йогурт Питьевой с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Арбуз. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Дыня, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|