Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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46,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 26,88g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 147,83g.
Frühstück: Tape Singkong, Ikan Tongkol, Gula Merah, Timun Suri. Mittagessen: Jeruk, Tahu, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ampela, Usus Ayam, Kerang (Spesies Campuran), Singkong Rebus, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Jagung, Labu Siam, Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning. Snacks/Sonstiges: Makaroni, Es Kelapa Muda, Nutrijell Agar-Agar, Gula Merah, Timun Suri. mehr...
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1167 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Hessy Pamungkass's Gewichtsverlauf
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