Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 56,48g | Kohlh: 271,76g.
Frühstück: Арбуз, Кофе Эспрессо, Вятушка Сметана 20%, Морковные Котлеты. Mittagessen: Вятушка Сметана 18%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Конти Печенье, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Помидоры Черри, Говядина с Овощами, Картофель Отварной. Abendessen: Чай, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Творожное Печенье, Магнит Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
На завтра составила питание. Пробую планировать наперед
27 Aug 20 vom Mitglied: annasergeiumka54
|
Я придумываю рацион на день, просчитываю по бжу. И готовлю сразу на 3 дня. Очень удобно 👌🏻
27 Aug 20 vom Mitglied: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annasergeiumka54's Gewichtsverlauf
|