Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
|
78,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 164,09g | Kohlh: 125,12g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Peito de Frango Defumado, Tirolez Requeijão Cremoso. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Ervilhas, Batata Baroa, Molho Vinagrete, Azeite de Oliva, Músculo Bovino. Nachmittagstee: Zero-Cal Sucralose, Itambé Iogurte Fit Morango, Aveia em Flocos, Café, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro). Abendessen: Quero Molho de Mostarda, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino Japonês, Sweet Grape Tomate-Uva, Jussara Creme de Leite, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Chicória, Hellmann's Ketchup. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Zero, Morangos. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Crismaia22's Gewichtsverlauf
|