Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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87,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 70,07g | Eiw: 117,43g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: Queijo Branco, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Mittagessen: Tomates Cereja, Alho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Paleta Bovina Cozida. Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Soya Maionese, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Dormir - 5 Stunden und 17 Minuten, Google Fit - 18 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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