Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 39,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 78,78g | Kohlh: 92,94g.
Frühstück: Nescafe Classic, Ubi Jalar (Manis). Mittagessen: Tomat Merah, Ayam Panggang, Tumis Buncis. Abendessen: Indonesian Goldfish Wrapped in Banana Leaves, Indonesian Steamed Tofu Wrapped in Banana Leaves. Snacks/Sonstiges: Wings Food Golda Coffee Dolce Latte, Sunpride Banana. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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