Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2020
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 117,80g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 199,48g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, حلاوة طحينية, جبنة الدهن, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, الخبز رغيف عيش مصري, فول. Mittagessen: يخني لحم البقر مع البطاطا والخضر مطبوخ في صلصة الطماطم, قطعة لحم البقر من الضلع الرئيسي, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Snacks/Sonstiges: لب عباد لب سورى, mountain Dew مشروب غازي dew, مانجا فاكهه المانجو. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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hana matar's Gewichtsverlauf
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