Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 163,71g | Kohlh: 106,31g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil, NOW WPI 무맛, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. Mittagessen: MuscleTech Phase8 Protein, 오뚜기 오뚜기햄, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (200g). Abendessen: 달걀, NOW WPI 무맛, 가래떡, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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