Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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70 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Indomaret Abon Sapi, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kecambah, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Nasi Merah, Tempe, Dada Ayam, Kangkung. Snacks/Sonstiges: Klepon ubi ungu, Kue Bawang, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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INDAH FATMALA's Gewichtsverlauf
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