Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 31,28g | Kohlh: 173,34g.
Abendessen: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Yoghurt Buah (Rendah Lemak,11 gr Protein per 240 gr), Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Cireng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadhiranaira's Gewichtsverlauf
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