Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2571 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 176,34g | Kohlh: 232,96g.
Frühstück: 토마토, 달걀, 닭가슴살. Mittagessen: 해태 오예스, 서울우유 저지방우유, 식빵, 닭가슴살, 토마토. Abendessen: 소세지, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 하이네켄 맥주, 비비고 물만두, 100 % 통밀빵. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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i3luebird's Gewichtsverlauf
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