Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
73,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1752 kcal
|
Fett: 86,42g | Eiw: 101,70g | Kohlh: 134,55g.
Frühstück: Chocoraw Шоколад Молочный, Простоквашино Творог для Детей без Сахара, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Mittagessen: Капустный Салат, Тефтели, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Кабачки Жареные. Abendessen: Landers Сыр Легкий 30%, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|