Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 87,14g | Eiw: 166,37g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Лето Близко Творог 5%, Творог 9%, Националь Кокосовая Стружка, Дыня, ВкусВилл Мука Рисовая, Лето Близко Творог 5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Mittagessen: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шампиньоны, Куриное Филе, Болгарский Перец, Петрушка, Растительное Масло. Abendessen: Националь Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Somersby Яблочный Сидр, АО Тандер Разрыхлитель , ВкусВилл Мука Рисовая, Ратибор Конфитюр из Апельсина с Лимоном, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Oetker Ванилин, Соль, Корица, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Растительное Масло. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Арахис Сырой, Слобода Биойогурт с Клюквой и Злаками, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Lafitore Отруби Очищающие, Слобода Йогурт Питьевой Арбуз и Мята, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе. mehr...
|
|
2372 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 55 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|