Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 42,77g | Eiw: 135,73g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Краски лета Овощи Весенние, Молочный Гостинец Творог 4%, Роскар Яичный Белок, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%. Mittagessen: Арбуз. Abendessen: Гороховый Суп, Ашан Хлеб Кукурузный, Кефир 1%, Молочный Гостинец Творог 4%, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет. mehr...
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3567 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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