Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
65,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 121,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам. Mittagessen: Яичный Омлет, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Лук. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Суп Овощной. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Изюм (без Косточек), Яйцо, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Яна Хорунжа's Gewichtsverlauf
|