Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4603 kcal
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Fett: 95,04g | Eiw: 222,65g | Kohlh: 690,45g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Lidl Weisskrautsalat, REWE Bio Blumenkohl. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Elite Joppie Saus, Cucina Parmigiano Reggiano, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: XOX Tacos Cheese, funny-frisch Brezli, Bahlsen Russisches Brot, Clarky's Pepper Mix, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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