|
bueno... luego de un tiempo en el q hice "dieta de mantenimiento" y q me desbordé por q el invierno es jodido... numerosos eventos... y el novio q regala cosas dulces e invita a cenar... voy a empezar a cuidar lo q como, esta vez sin ayuda de la nutricionista por q no puedo pagarla. asi q decidi volver a contar calorias por q asi me iba bien.
veremos q sale. mi meta es pesar 60 para octubre.
|
64 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
623 kcal
|
Fett: 15,91g | Eiw: 18,41g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Cachafaz Alfajor de Maicena, Ciruelas Deshidratadas, Bimbo Pan Salvado Light, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Mermelada de Damasco Light. Mittagessen: Chocoarroz Dulce de Leche, Cebollas, Carne Magra de Res Extra Molida, Calabacín, Batata, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). mehr...
|
|
3071 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Volviste! :) Tenés toda la razón del mundo, es mucho más jodido hacer dieta en invierno. Además de que da fiaca de salir a caminar o correr o andar en bici..
29 Jul 13 vom Mitglied: junkojunsui
|
(sobre todo si sos friolento/a, jaja)
29 Jul 13 vom Mitglied: junkojunsui
|
29 Jul 13 vom Mitglied: junkojunsui
|
siiii volvi!! pero la actividad fisica no la afloje en ningun momento por que la hago en el gimnasio y si, soy friolenta por eso iba al gimnasio a calentar el cuerpo por q era el unico momento q no tenia los pies frios jajajaja. Vos compañero Junkojunsui retame!!! jajajajaja
12 Aug 13 vom Mitglied: Vickyta83
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vickyta83's Gewichtsverlauf
|