Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 103,24g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 219,02g.
Frühstück: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мак, NovaSweet Фруктоза, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо Куриное, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Овощное Соте. Abendessen: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, Троекурово Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Oreo Мороженое, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра". mehr...
|
|
2451 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asovasells's Gewichtsverlauf
|