Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 141,59g.
Frühstück: Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Бургер Кинг Капучино. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Гастроном Голубцы. Snacks/Sonstiges: Урюк, Тыквенные Семечки, Манэ Козинаки Особые Воздушный Рис в Сахарной Глазури. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 39 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
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