Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 218,65g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Мёд, Грецкие Орехи, Курага, Изюм, Северная Долина Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Финик, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Гречка Отварная, Салат. Abendessen: Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Северная Долина Молоко 3,2%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ienna83's Gewichtsverlauf
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