Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Turmeric (Ground) , Honey, Bimoli Minyak Goreng, Steak Daging Sapi giling, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Date. Mittagessen: Guava, Honeydew Melon. Abendessen: Bakso daging blender, Sup, Indonesian Botok, Steak Daging Sapi giling, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , White Rice. Snacks/Sonstiges: English Cendol, Bolu Pisang Kukus. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fay_granger's Gewichtsverlauf
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