jasonfahy's Notizen, 28 Nov 10

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2010
105,3 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 1,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 November 2010:
2952 kcal Fett: 95,65g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 408,93g.   Frühstück: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Mittagessen: chocolate milk, Caramilk, Popcorn, Fudgesicle, Ravioli. Abendessen: Delissio. mehr...
2566 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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