Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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67,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 65,30g | Kohlh: 57,81g.
Frühstück: Blewah Melon, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Selada, Susu Kedelai, Telur Dadar, Nasi Jagung. Abendessen: Susu Kedelai, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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novita andriana's Gewichtsverlauf
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