Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 102,05g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 125,18g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. Mittagessen: Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Salsinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Qualitá Alho Frito Picado, Tomates Cereja, Alcatra Grelhada, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Abendessen: Soya Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Banana Chips, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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4177 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 56 Minuten, Dormir - 6 Stunden und 6 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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