Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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104,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 86,58g | Kohlh: 143,09g.
Frühstück: Nutriday Double Cream Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Spinach , Woolworths Frozen Summer Berries, Jungle Oats. Abendessen: Avocados , Cucumber (with Peel) , Spinach , Lettuce, Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese , Minced Beef (Cooked), Flour Tortillas . Snacks/Sonstiges: Woolworths Prawns, SPAR Full Cream Fresh Milk, Jacobs Instant Coffee, Oreo Oreo Original . mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Siphe Mndebele's Gewichtsverlauf
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