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Após algumas jacadas...mantendo o peso! E segueoplano#
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84,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 121,39g | Eiw: 98,28g | Kohlh: 45,36g.
Frühstück: Abacate, Ovo Cozido, Patê de Atum, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jussara Creme de Leite. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo Verde Low Carb. Snacks/Sonstiges: Maracujá, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Creme de Leite. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aleh Menezes's Gewichtsverlauf
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