Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1763 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 185,40g | Kohlh: 137,73g.
Frühstück: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Trigo 100% Integral, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Atum Enlatado, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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