MellanyRosa's Notizen, 28 Aug 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020

44 kg Bisher verloren: 36 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 August 2020:

413 kcal

Fett: 13,31g | Eiw: 19,03g | Kohlh: 54,46g. Frühstück: Café com Leite Desnatado, Açúcar. Mittagessen: Subway Tomate, Seara Presunto Magro, Omelete. Snacks/Sonstiges: Activia Morango, Naturale Granola Cereais Crocantes com Passas e Mel. mehr...

370 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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