Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 11,40g | Eiw: 38,12g | Kohlh: 100,06g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango, Alface, Dafruta Suco de Caju, Subway Tomate. Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Batavo Iorgute Grego Pense Zero. mehr...
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2996 kcal
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Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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jaqueline-pereira's Gewichtsverlauf
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