Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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335 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 22,77g | Kohlh: 22,34g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tandır, Kırmızı Domates, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). mehr...
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816 kcal
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Bewegung:
Stillen - 4 Stunden und 30 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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