Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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110 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 47,69g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 141,94g.
Mittagessen: Banana Prata, Kitano Sopão de Carne. Abendessen: Carne de Panela, Suco de Maracujá, Molho Branco, Beterraba Cozida, Cenouras, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: President Queijo Mussarela, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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2868 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alexandermorinelli's Gewichtsverlauf
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