Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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76 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 13,21g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 129,65g.
Frühstück: Cafezinho, Bananas, Bananas. Mittagessen: Mexerica, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Cafezinho, Banana Nanica, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aline.elenjf's Gewichtsverlauf
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