Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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106 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 87,30g | Eiw: 32,91g | Kohlh: 123,10g.
Frühstück: Daging Babi, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak). Mittagessen: KK Indonesia Minuman Serbuk Kedelai, Gula Pasir, KK Indonesia Minuman Serbuk Kedelai. Abendessen: KK Indonesia Minuman Serbuk Kedelai. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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