Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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88,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 144,58g.
Frühstück: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Mittagessen: Велком Карбонат, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Малаховский Мясокомбинат Карбонад, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Chocolate, Weider Protein 80 Plus Протеин. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Evgeny N's Gewichtsverlauf
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