Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
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88,2 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4379 kcal
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Fett: 103,17g | Eiw: 287,84g | Kohlh: 585,92g.
Frühstück: Legion Whey+ Chocolate Peanut Butter, Horizon Organic Fat Free Milk with DHA Omega-3, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Abendessen: Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Lundberg Sushi Rice. Snacks/Sonstiges: Liquid IV Hydration Multiplier, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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