Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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51,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 22,85g | Eiw: 57,74g | Kohlh: 110,85g.
Frühstück: Vanilla Extract, Sunpride Pisang Single, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Australia's Own Organic Almond Original, Sanitarium Smooth Peanut Butter, Biokul Greek Yogurt. Mittagessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Shrimp, Steamed Rice, Tomatoes, Tilapia (Fish) . Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Apple. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zalesca's Gewichtsverlauf
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