|
체지방률 23.1%
몸무게 줄면 체지방률 올리는 피쿡 정확한거냐!
|
45,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 79,26g | Eiw: 98,79g | Kohlh: 80,60g.
Frühstück: 키토제니 방탄커피. Mittagessen: 다진 소고기, 밥, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 배추된장국. Abendessen: 깍두기, 이마트 얼갈이 배추, 사골국, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). Snacks/Sonstiges: 코다노 체다치즈, 사층빵집 말차 앙버터 마카롱, 킹아일랜드 코코넛칩, 덴마크 사워크림, 아보카도. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
winterlove00's Gewichtsverlauf
|