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눈바디상 13-14퍼정도 되는듯
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73,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 81,91g | Eiw: 175,00g | Kohlh: 254,09g.
Frühstück: 칠갑농산 10곡 미싯가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 밥. Abendessen: 족발, 막국수. Snacks/Sonstiges: 미트리 그레인너츠 프로틴바. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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