Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 403,35g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Apples. Abendessen: Tomato Soup, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Multigrain Bread, Banana Muffin, Tea Cakes, Cheese Sandwich, Lager. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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