Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tahıllı Ekmek, Menemen. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Nohut. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Karam Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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