Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2613 kcal
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Fett: 88,31g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 463,95g.
Frühstück: Майонез, Гречка, Майонез, Гречка. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Арбуз, Арбуз, Арбуз, Арбуз. Abendessen: Арбуз, Майонез, Гречка, Майонез, Гречка. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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