Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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59,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 29,91g | Kohlh: 99,55g.
Frühstück: Domates Sosu, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: İncir. Abendessen: Yayla Yayla Çorbası . Snacks/Sonstiges: Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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