Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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78,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2521 kcal
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Fett: 135,10g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 170,82g.
Frühstück: Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, AH Turkse Yoghurt. Mittagessen: Milbona Verse Halfvolle Melk, Hela Curry, Bokworst of Hot Dog, Zacht Wit Broodje, Caesar Salade Dressing, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Abendessen: Gekruide Croutons, Calvé Caesar Dressing, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Varkenskarbonade, Calvé Schaschlik Saus, Dun Gesneden Aardappelen (Gebakken, Gezouten, uit Ingevroren Verpakking). Snacks/Sonstiges: Lidl Geschrapte Worteltjes, Katja Kokindjes. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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