Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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420 kcal
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Fett: 8,19g | Eiw: 31,05g | Kohlh: 55,53g.
Frühstück: Vollmilch, Kölln Früchtemüsli, Coffee with Cream. Mittagessen: Wassermelone, Himbeeren, Heidelbeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Fisch. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 18 Minuten, kick boxing - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LilituLaLuna's Gewichtsverlauf
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