|
Блиииин, ну чего же ты никак не тронешься то.
Ем на 1200-1400 калорий , я не согласна с таким калларажом, для поддержания это очень мало(
|
53,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 57,47g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 98,91g.
Frühstück: Сваля Сыр Легкий, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог 2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Паста с Курицей и Грибами. Snacks/Sonstiges: Solvie Протеиновый Шоколадный Бисквит с Начинкой Пломбир, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
У меня для поддержания 1565((( это ведь мало
Это по формуле Харриса Бенедикта
Но я тоже ем на 1200-1400
29 Aug 20 vom Mitglied: Nastya_liss_
|
29 Aug 20 vom Mitglied: puhlyk
|
Мне приложение высчитало для поддержания 1900, но мне кажется я буду набирать на этом рск
29 Aug 20 vom Mitglied: lizer69_69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lizer69_69's Gewichtsverlauf
|