Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 218,28g | Kohlh: 156,97g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), ABC Saus Sambal, Skinless Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Boiled Egg. Mittagessen: Mayonnaise, Nasi Putih, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Fried Egg, Chicken (Breaded and Fried). Abendessen: Fried Egg, Cooked Cucumber (Fat Added in Cooking), Remia Wild Bill American Garlic Sauce, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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