Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 196,47g | Eiw: 154,68g | Kohlh: 167,16g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Mittagessen: Chatime Hazelnut Milk Tea No Sugar, Chicken (Breaded and Fried) . Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Putih, Fried Rice, Chicken (Breaded and Fried), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cauliflower (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Indonesian Cassava Chips, Pocky Strawberry Flavour, Nestle Kitkat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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