Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2010
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59,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 46,16g | Kohlh: 337,20g.
Frühstück: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee with Cream. Mittagessen: Soup at Hand Chicken & Stars Soup. Snacks/Sonstiges: Butter Lover's Pop Corn, Twizzlers Strawberry Twists, Colby Cheese, Twizzlers Strawberry Twists, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh. mehr...
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1894 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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