Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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82,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 75,28g | Eiw: 78,36g | Kohlh: 161,39g.
Frühstück: Yoggi Yoghurt Vanilj Mini Äpple, ICA Granatäppelkärnor. Mittagessen: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar. Abendessen: Rödlök, ICA Selection Benfri Karré, Wasa Sesam & Havssalt, Go Green Pumpakärnor, Becel Becel Lätt. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Max, Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Wellibites Wellibites Ananas-Passion & Svarta Vinbär. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bunmarva's Gewichtsverlauf
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