Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 47,03g | Eiw: 43,51g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: الموز. Mittagessen: بيتزا باللحم ذو العجينة الرقيقة, صلصة الطماطم (كاتشب), الطماطم, Pepper فلفل اخضر Pepper فلفل اخضر, بيضة. Abendessen: بيضة مسلوقة. Snacks/Sonstiges: الفول السوداني أو فستق العبيد, قهوة اسبريسو, الموز, بلح, الفول السوداني أو فستق العبيد, بلح. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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O L A ♡'s Gewichtsverlauf
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